Отслабване

Палео диета, Кето диета или веганска диета, Коя диета на предците ви пасва най-добре

Submitted by Ира Попова on Вт., 09/16/2021 - 04:16

Затлъстяването е основен здравен проблем в световен мащаб. Наднорменото тегло е причина за много хронични здравословни проблеми. Докато някои хора наддават на тегло поради някои други основни проблеми, като метаболитни проблеми или генетични проблеми, за други това е просто поради преяждане и по-малко физическа активност.

Плавна загуба на тегло при диета с високо съдържание на протеини

Submitted by Илка Илиева on Пон., 08/23/2021 - 16:34

Загубата на тегло е трудна и изисква много решителност. Бавната загуба на тегло е по-добра за вашето здраве, отколкото да опитате някои бързи диети за отслабване. Ако намалите приема на мазнини и увеличите количеството протеини в обичайната си диета, можете да намалите теглото си в дългосрочен план. Това ще бъде от полза за тялото ви, тъй като ще загубите мазнини и ще запазите мускулите си. Поддържането на мускулите също помага за увеличаване на метаболизма.