Протеин

Плавна загуба на тегло при диета с високо съдържание на протеини

Submitted by Илка Илиева on Пон., 08/23/2021 - 16:34

Загубата на тегло е трудна и изисква много решителност. Бавната загуба на тегло е по-добра за вашето здраве, отколкото да опитате някои бързи диети за отслабване. Ако намалите приема на мазнини и увеличите количеството протеини в обичайната си диета, можете да намалите теглото си в дългосрочен план. Това ще бъде от полза за тялото ви, тъй като ще загубите мазнини и ще запазите мускулите си. Поддържането на мускулите също помага за увеличаване на метаболизма.