Палео диета, Кето диета или веганска диета, Коя диета на предците ви пасва най-добре

Submitted by Ира Попова on Вт., 09/16/2021 - 04:16

Затлъстяването е основен здравен проблем в световен мащаб. Наднорменото тегло е причина за много хронични здравословни проблеми. Докато някои хора наддават на тегло поради някои други основни проблеми, като метаболитни проблеми или генетични проблеми, за други това е просто поради преяждане и по-малко физическа активност.

Плавна загуба на тегло при диета с високо съдържание на протеини

Submitted by Илка Илиева on Пон., 08/23/2021 - 16:34

Загубата на тегло е трудна и изисква много решителност. Бавната загуба на тегло е по-добра за вашето здраве, отколкото да опитате някои бързи диети за отслабване. Ако намалите приема на мазнини и увеличите количеството протеини в обичайната си диета, можете да намалите теглото си в дългосрочен план. Това ще бъде от полза за тялото ви, тъй като ще загубите мазнини и ще запазите мускулите си. Поддържането на мускулите също помага за увеличаване на метаболизма.

Хиалуронова киселина - ползи за кожата и косата: Приложение и Странични Ефекти

Submitted by Диана Динкова on Съб., 07/17/2021 - 16:40

Хиалуронова киселина е наречена много обещаваща биомедицина за подмладяване на кожата в много научни статии. Популярността на Хиалуронова киселина се е увеличила през последните години и много козметични продукти и продукти за грижа за косата вече съдържат малък процент хиалуронова киселина. Хиалуронова киселина обаче се предлага и в силно концентрирана серумна форма на много марки, тъй като има забележителни свойства за регенерация на тъканите.

Ползите от гинко Билоба в борбата с мигрената, астмата и проблеми с паметта

Submitted by Илка Илиева on Ср., 07/14/2021 - 15:26

Гинко билоба се използва в традиционната китайска медицина от векове, а гинко билоба се счита за ефективно естествено лекарство за много здравословни проблеми. В традиционната китайска медицина се използват листата и семената на гинко билоба. Съвременните процедури и добавки използват главно екстракт от гинко, който се получава от листата на дървото гинко билоба, произхождащо от Китай. Гинко билоба е популярен за подобряване на функциите на мозъка, кръвообращението и нервната система.

Хормоните и хранителните разстройства влияят върху здравето на жените

Submitted by Диана Динкова on Нед., 07/11/2021 - 06:14

Хормоните оказват голямо влияние върху нашето здраве, емоции и общо благосъстояние. Изследователите са работили по различни проекти, за да разберат ефекта на различните хормони върху нашето здраве. Хормоните също имат значителен ефект върху хранителните разстройства. Хранителните разстройства са свързани със затлъстяването и в някои случаи с анорексия. Тази статия ще обсъди ефектите на репродуктивните хормони естроген и прогестерон, както и на хормоните на апетита лептин и грелин при жените.

РЕПРОДУКТИВНИ ХОРМОНИ

Ползи за здравето на люспите от индийски живовляк (хуск) люспи; затлъстяване и метаболитни нарушения

Submitted by Диана Динкова on Съб., 07/10/2021 - 15:00

Установено е, че по-високият прием на фибри подобрява цялостното здраве и здравето на храносмилателния тракт. Въпреки че не е лесно за всеки да увеличи приема на зелени зеленчуци и плодове с високо съдържание на фибри, е доста лесно да добавите лъжица люспи от живовляк към вода, кисело мляко или глазури и да получите необходимите ежедневни фибри.

Използването на живовляк се е увеличило значително в Съединените щати отчасти поради неговите хиполипидемични свойства. Повишеното разпространение на консумацията доведе до признаването му като нов хранителен алерген.

Проучване: яжте бадеми два пъти дневно, за да намалите риска от диабет и холестерол

Submitted by Илка Илиева on Вт., 07/08/2021 - 12:31

Яденето на бадеми два пъти дневно може да помогне за подобряване на метаболизма на глюкозата, както и да контролира нивата на холестерола, предполага проучването.

Проучването установи, че консумацията на бадеми може да подобри нивата на кръвната захар в етапа, предшестващ диабета, което може да помогне за предотвратяване или забавяне на развитието на диабет.

В допълнение, консумацията на бадеми също значително намалява общия холестерол и лошия LDL холестерол в сравнение с контролната група, като същевременно поддържа "добър" HDL холестерол.

Мускулните релаксанти са до голяма степен неефективни при болки в гърба: проучване

Submitted by Диана Динкова on Вт., 07/08/2021 - 11:31

Според ново проучване мускулните релаксанти са до голяма степен неефективни при болки в гърба, въпреки че са широко предписани за това заболяване. Резултатите от проучването показват, че мускулните релаксанти могат да намалят болката в краткосрочен план, но ефектът е твърде малък, за да се счита за клинично значим и има повишен риск от странични ефекти.

Но изследователите подчертаха, че достоверността на доказателствата е малка и заявиха, че са необходими спешни големи проучвания за справяне с несигурността, свързана с употребата на тези лекарства за болки в гърба.

Кръвните протеини при диабетици са свързани с по-бавна прогресия на бъбречното заболяване

Submitted by Александър Радев on Вт., 07/06/2021 - 17:51

По време на проучването на 358 диабетици, изследователите свързват 3 протеина в кръвта с по-бавно прогресиране на прогресивна бъбречна недостатъчност и диабетно бъбречно заболяване.

Резултатите, получени от екип от учени от Американската асоциация за напредък на науката, показват, че протеините могат да помогнат на изследователите да разкрие диабетици, най-изложени на риск от увреждане на бъбреците, което потенциално ще позволи за по-ранните намеса и лечение.